OLAHRAGA SAAT RAMADHAN? KENAPA ENGGAK!

Kesehatan saat puasa dibulan ramadhan ini harus selalu tetap terjaga. Tubuh saat puasa pasti terasa lemas dan menyebabkan jiwa raga males buat olahraga. Oke, kamu ga usah olah raga futsal atau maraton keliling kota juga. Kamu bisa lakukan olahraga ringan saat puasa seperti jalan kaki setiap pergi ke sekolah, kampus atau tempat kerja. Itu cukup buat olahraga kamu di bulan ramadhan. Tapi jangan nyoba jalan kaki kalo tempat kerja kamu diluar kota. Dan untuk menjaga agar tubuh kamu ga kering kerupuk, coba kamu minum air putih. Jangan sampe sariawan, bibir pecah-pecah dan kepala cekot-cekot. Jadi jangan lupa perbanyak minum air putih setiap saat ketika puasa. #eh.

Perut kosong terlalu lama dapat menyebabkan kepala kamu pusing dan tentunya akan mengganggu aktifitas ibadah puasa kamu di bulan suci ini, maka dari itu kamu harus menjaga tubuh kamu agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan dengan tubuh kamu yang kurang olahraga karena takut lapar. Makanlah makanan dengan gizi seimbang dan teratur. Tapi kalo memang kamu udah mengalami sakit kepala yang akut cobalah minum obat yang akan membuat puasa kamu pol sampe magrib. Sebut saja Bodrex, karena bodrex dapat diminum kapan saja.